脂質異常症（高脂血症）とは？
脂質異常症（高脂血症）とは？ 脂質異常症（高脂血症）とは、血液中の中性脂肪とコレステロールが過剰になった状態を言います。 脂質異常症（高脂血症）は「糖尿病」や「脂肪肝」と同様に自覚症状がないので注意が必要です。 放置して ...
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脂質異常症（高脂血症）予防 脂質異常症（高脂血症）を予防するには、「食生活の改善」と「適度な運動」が大切です。特に、「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」「偏食」には日常から注意しましょう・ 過食や毎回の満腹 過食や毎回の満腹になるま ...
View Article脂質異常症（高脂血症）の改善に良い食品
脂質異常症（高脂血症）の改善に良い食品 青魚 青魚には、多くのEPA（エイコサペンタン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）が含まれています。 EPAやDHAには、コレステロール値や中性脂肪値を下げる効果があります。 また、 ...
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